Zelfverdediging training in Sittard
Van 14 – 99 jaar
Speciaal voor (jong)volwassenen hebben wij een unieke programma ontwikkeld waarbij we ons richten op je fysiek en mentaal sterker voelen, je sociaal sterker presenteren en het vergroten van je weerbaarheid en souplesse. Een goede conditie of ervaring met (vecht)sporten is NIET nodig om te starten!
Lesduur: 60 minuten
“Superleuke judo lessen, waar ze ook op sociaal gebied veel aan hebben. Goede begeleiding door de leraren!”
Astrid
Via Facebook
“Mijn zoon (8) krijgt al enkele jaren op een hele prettige manier les bij Budo Ryu, speels en leerzaam. Fijne leraren, met hart voor de sport!”
Patrick
Via Facebook
“Leuke trainingen met top trainers, met aandacht voor elk kind. Geduld, humor maar ook het leren van respect maken de trainingen voor mijn zoontje elke week weer iets waarnaar hij uitkijkt….”
Rene
Via Facebook
Wordt weerbaarder dan ooit met onze unieke zelfverdediging training in Sittard
Voor de (jong) volwassen sporter heeft Budo Ryu Sports een zelf ontwikkeld lesaanbod wat met geen enkele andere sport is te vergelijken. Alle lessen van Budo Ryu Sports worden gekenmerkt door een kwalitatief goed lesprogramma, zo ook Zelfverdediging waarbij er structureel gewerkt wordt aan met name:
- Weerbaarheid
- Conditie: trap- en stoottechnieken
- Leren vallen
- Leren verdedigen
- Lenigheid en soupless
Weerbaar zijn betekent dat je je bewust bent van bepaalde risico’s die ertoe kunnen leiden dat er inbreuk gemaakt wordt op jouw objectieve of subjectieve veiligheid. Door dit bewustzijn betekent weerbaar zijn dat je er zelf voor zorgt dat jouw veiligheid niet in gevaar komt.
Budo Ryu Sports focust op 3 categorieën:
Fysiek = jezelf sterk voelen
Mentaal = jezelf sterk weten
Sociaal = jezelf sterk presenteren (uitstraling en houding)
Om deel te nemen aan de lessen is het niet van belang dat je conditie goed is en of je ervaring hebt op (vecht)sportgebied. De lessen zijn voor iedere (jong)volwassenen toegankelijk, er wordt gedoseerd gewerkt en er wordt rekening gehouden met ieders mogelijkheden en wensen.
Hiernaast worden de lessen ook als prettig omschreven door de sporters en is het een moment in de week waarin je lekker met je lichaam en geest aan de slag kan gaan!
Je bent van harte welkom om samen met ons op een doelgerichte manier te werken aan je eigen lichaam en mede daardoor nog lang optimaal van je lichaam gebruik te kunnen maken!
Lestijden
| Lestijd | Discipline | Groep | Leeftijd | Locatie |
|---|---|---|---|---|
| Dinsdag | ||||
| 18.00 - 19.00 uur | Judo | Groep 1 & 2 | t/m 12 jaar | De Kemper 1 |
| 19.00 - 20.00 uur | Judo | Wedstrijdtraining | Alle leeftijden | De Kemper |
| 20.00 - 21.00 uur | Judo | Groep 3 | Vanaf 13 jaar | De Kemper |
| 18.00 - 19.00 uur | Taekwondo | Groep 1 | Vanaf 5 jaar | De Kemper 2 |
| 19.00 - 20.00 uur | Taekwondo | Groep 2 | Vanaf 10 jaar | De Kemper 2 |
| 19.30 - 20.30 uur | Nunchaku | Groep 1 | Vanaf 7 jaar | Valkstraat 6 |
| 20.00 - 21.30 uur | Aikido | Groep 1 | Vanaf 16 jaar | Valkstraat 2B |
| 20.00 – 21.00 uur | Zelfverdediging | Groep 1 | Vanaf 14 jaar | De Kemper 2 |
| Vrijdag | ||||
| 18.30 - 19.30 | BUDO46 | Groep 1 | Vanaf 16 jaar | Valkstraat 6 |
| 19.00 - 21.00 uur | Tamiya Ryu Iaido | Groep 1 | vanaf 16 jaar | De Kemper 1 + 2 |
| 19.30 - 21.00 uur | Hapkido | Groep 1 | Vanaf 7 jaar | Valkstraat 2 |
| 19.30 - 20.30 uur | Nunchaku | Groep 1 | Vanaf 7 jaar | Valkstraat 6 |
| Zaterdag | ||||
| 09.00 - 09.45 uur | Kleuterjudo incl. 1 ouder | Vanaf 3 jaar | De Kemper 1 | |
| 09.45 - 10.30 uur | Kleuterjudo zonder ouder op de mat | Vanaf 3 jaar | De Kemper 1 | |
| 10.30 - 11.15 uur | Nunchaku | Kids nunchaku | Vanaf 3 jaar | De Kemper 1 |
| 11.15 - 12.00 uur | Kleuterjudo | Vanaf 4 jaar | De Kemper 1 | |
| 09.00 - 10.00 uur - 11.00 uur | Judo | Groep 1 | Vanaf 7 jaar | De Kemper 2 |
| 10.00 - 11.00 uur | Judo | Groep 2 | t/m 12 jaar | De Kemper 2 |
| 11.00 - 12.00 uur | Judo | Groep 3 | Vanaf 13 jaar | De Kemper 2 |
Ervaar het zelf!
Schrijf je vandaag nog in voor een vrijblijvende proefles. We ontmoeten je graag in een van onze dojo's in Sittard.
Bekijk ook onze andere disciplines
Het laatste nieuws
Kennismaken met Budo Ryu Sports?
Plan je gratis proefles of neem vrijblijvend contact op met ons team