Zelfverdediging training in Sittard

Van 14 – 99 jaar

Speciaal voor (jong)volwassenen hebben wij een unieke programma ontwikkeld waarbij we ons richten op je fysiek en mentaal sterker voelen, je sociaal sterker presenteren en het vergroten van je weerbaarheid en souplesse. Een goede conditie of ervaring met (vecht)sporten is NIET nodig om te starten!

Lesduur: 60 minuten

“Superleuke judo lessen, waar ze ook op sociaal gebied veel aan hebben. Goede begeleiding door de leraren!”

(5/5)

Astrid

Via Facebook

“Mijn zoon (8) krijgt al enkele jaren op een hele prettige manier les bij Budo Ryu, speels en leerzaam. Fijne leraren, met hart voor de sport!”

(5/5)

Patrick

Via Facebook

“Leuke trainingen met top trainers, met aandacht voor elk kind. Geduld, humor maar ook het leren van respect maken de trainingen voor mijn zoontje elke week weer iets waarnaar hij uitkijkt….”

(5/5)

Rene

Via Facebook

Wordt weerbaarder dan ooit met onze unieke zelfverdediging training in Sittard

Voor de (jong) volwassen sporter heeft Budo Ryu Sports een zelf ontwikkeld lesaanbod wat met geen enkele andere sport is te vergelijken. Alle lessen van Budo Ryu Sports worden gekenmerkt door een kwalitatief goed lesprogramma, zo ook Zelfverdediging waarbij er structureel gewerkt wordt aan met name:

  • Weerbaarheid
  • Conditie: trap- en stoottechnieken
  • Leren vallen
  • Leren verdedigen
  • Lenigheid en soupless

Weerbaar zijn betekent dat je je bewust bent van bepaalde risico’s die ertoe kunnen leiden dat er inbreuk gemaakt wordt op jouw objectieve of subjectieve veiligheid. Door dit bewustzijn betekent weerbaar zijn dat je er zelf voor zorgt dat jouw veiligheid niet in gevaar komt.

Budo Ryu Sports focust op 3 categorieën:

Fysiek = jezelf sterk voelen
Mentaal = jezelf sterk weten
Sociaal = jezelf sterk presenteren (uitstraling en houding)

Om deel te nemen aan de lessen is het niet van belang dat je conditie goed is en of je ervaring hebt op (vecht)sportgebied. De lessen zijn voor iedere (jong)volwassenen toegankelijk, er wordt gedoseerd gewerkt en er wordt rekening gehouden met ieders mogelijkheden en wensen.

Hiernaast worden de lessen ook als prettig omschreven door de sporters en is het een moment in de week waarin je lekker met je lichaam en geest aan de slag kan gaan!

Je bent van harte welkom om samen met ons op een doelgerichte manier te werken aan je eigen lichaam en mede daardoor nog lang optimaal van je lichaam gebruik te kunnen maken!

Lesduur

60 minuten

Leeftijd

Van 14 – 99 jaar

lestijden

Lestijden

LestijdDisciplineLeeftijdLocatie
Maandag
14.15 - 15.30 uurSTAR - Weerbaarheid & RespectVanaf 7 jaar (Alleen voor leerlingen KC Sittard)KC SittardLocatie Bovenbouw
Dinsdag
18.00 – 18.45 uurJudoVanaf 3 t/m 8 jaarSittard, De Kemper
18.00 - 19.00 uurTaekwondoVanaf 5 jaarSittard, De Kemper
18.45 – 19.45 uurJudoVanaf 8 jaar of minimaal gele bandSittard, De Kemper
19.00 - 20.00 uurNunchakuVanaf 5 jaarSittard, Valkstraat 6
19.00 - 20.00 uurTaekwondoVanaf 8 jaar of minimaal groene bandSittard, De Kemper
19.45 - 21.00 uurJudoVanaf 12 jaar of minimaal 2e KyuSittard, De Kemper
20.00 - 21.15 uurAikidoVanaf 14 jaarSittard, Valkstraat 2B
20.00 – 21.00 uurZelfverdedigingVanaf 14 jaarSittard, De Kemper
Vrijdag
19.30 - 21.00 uurJJK Hapkidovanaf 5 jaarSittard, De Kemper
19.30 - 20.30 uurTaekwondoSittard, De Kemper
19.30 - 20.30 uurNunchakuSittard, Valkstraat 2
Zaterdag
09.00 - 09.45 uurKleuterjudo incl. 1 ouder3 t/m 5 jaarSittard, De Kemper
09.45 - 10.30 uurKleuterjudo zonder ouder op de mat3 t/m 5 jaarSittard, De Kemper
10.30 - 11.15 uurKleuterjudo4 t/m 6 jaarSittard, De Kemper
11.15 - 12.00 uurJudo45 minuten lesSittard, De Kemper
12.00 - 13.00 uurJudo60 minuten lesSittard, De Kemper
09.00 - 10.00 uurDan- en wedstrijdtrainingSelectietraining op aangeven van leraarSittard, De Kemper
10.00 - 11.00 uurJudoVanaf 8 jaar of minimaal gele bandSittard, De Kemper
11.00 - 12.00 uurJudoVanaf 10 jaar of minimaal oranje bandSittard, De Kemper
12.00 - 13.00 uurJudoVanaf 12 jaar of minimaal blauwe bandSittard, De Kemper

Ervaar het zelf!

Schrijf je vandaag nog in voor een vrijblijvende proefles. We ontmoeten je graag in een van onze dojo's in Sittard.

Bekijk ook onze andere disciplines

Kleuterjudo

Van 3 tot 7 jaar

Judo

Vanaf 8 jaar

Taekwondo

Van 5 – 99 jaar

Nunchaku-do

Van 7 - 99 jaar

Aikido

Van 16 – 99 jaar

Hapkido

Van 7 – 99 jaar

Zelfverdediging

Van 14 – 99 jaar

Het laatste nieuws

Kennismaken met Budo Ryu Sports?

Plan je gratis proefles of neem vrijblijvend contact op met ons team

Gratis proefles

We zien je graag in onze Dojo's in Sittard.

Proefles plannen

Bel ons

Jouw vraag wordt direct beantwoord.

+31 (0)46 20 60 306

Stuur een bericht

Liever per mail contact met ons?

info@budoryusports.nl

Gratis Proefles?Bezoek vrijblijvend onze Dojo's in Sittard

Wees gerust! Goede conditie of ervaring met vechtsport is niet nodig om te starten.