Voor de volwassen sporter (focus ligt hier op 35 jaar+) heeft Budo Ryu Zitterd een zelfontwikkeld lesaanbod wat met geen enkele andere sport is te vergelijken. Alle lessen van Budo Ryu worden gekenmerkt door een kwalitatief goed lesprogramma, zo ook Zelfverdediging waarbij er structureel gewerkt wordt aan met name:
- weerbaarheid;
- conditie; trap- en stoottechnieken;
- leren vallen; leren verdedigen;
- lenigheid en soupless
Voor meer informatie klik hier
